El estilo de vida digital de los niños modernos está produciendo cambios en sus cerebros
El
estilo de vida digital de los niños modernos está generando cambios en sus
cerebros. Actualmente la necesidad de “contacto social” es tan amplia que
no se puede dejar de leer un correo, un mensaje en Facebook y dejar de
contestar un mensaje de texto. Si para los adultos es difícil evitar esas
distracciones, para los niños, cuyas mentes son más proclives a ser distraídas
constantemente, es muy preocupante.
Cuando el niño entra en la adolescencia, el tiempo excesivo que pasa delante de la pantalla parece alterar la estructura y función del cerebro. El daño se produce principalmente en el lóbulo frontal del cerebro, que experimenta cambios considerables. El desarrollo del lóbulo frontal desempeña un papel crucial en todos los ámbitos de la vida – de la sensación de bienestar al éxito en la escuela y del éxito profesional a las habilidades interpersonales.
Se observó entre los adolescentes fanáticos de juegos extremos (delante de la pantalla más de nueve horas por semana) un aumento del volumen de una parte central del cerebro, el cuerpo estriado, relacionado con el sistema de recompensa. Podemos decir que estos juegos estimulan una de las zonas más primitivas del cerebro, hacia la cual converge la información procedente de la corteza.
Cuando el niño entra en la adolescencia, el tiempo excesivo que pasa delante de la pantalla parece alterar la estructura y función del cerebro. El daño se produce principalmente en el lóbulo frontal del cerebro, que experimenta cambios considerables. El desarrollo del lóbulo frontal desempeña un papel crucial en todos los ámbitos de la vida – de la sensación de bienestar al éxito en la escuela y del éxito profesional a las habilidades interpersonales.Se observó entre los adolescentes fanáticos de juegos extremos (delante de la pantalla más de nueve horas por semana) un aumento del volumen de una parte central del cerebro, el cuerpo estriado, relacionado con el sistema de recompensa. Podemos decir que estos juegos estimulan una de las zonas más primitivas del cerebro, hacia la cual converge la información procedente de la corteza.
Un estudio de la Universidad de
Stanford reveló que – en unas pruebas – cuando las
personas son sometidas a información ajena a su tarea y que suelen hacer multitarea (‘multitaskers’) tienen un desempeño
inferior en comparación a quienes no acostumbran hacer varias cosas a la vez. La
razón es que los multitaskers son más
sensibles a los estímulos distractores.
Los investigadores de Stanford
explicaron que en nuestro cerebro tenemos circuitos diferentes para
concentrarnos en algo o para estar alerta a los estímulos; ambos han sido importantes
en términos de supervivencia para los humanos (al cruzar una calle, por
ejemplo, es importante el segundo), pero
nuestro mundo de saturación de medios quizás ha privilegiado el segundo
circuito y eso está conectando de forma diferente los cerebros de los niños.
Como la necesidad de conexión
social del ser humano es tan grande, cada vez que le llega un mensaje o un
correo tiene la tendencia a revisarlo, y por eso se le está dedicando más
atención a los estímulos externos en detrimento del foco.
Dalton
Conley, sociobiólogo, en un artículo de la Revista Time del 21 de febrero del
2011, afirma que la
evidencia científica sugiere que el estilo de vida digital de los niños
modernos está produciendo cambios en sus cerebros.
El
problema radica en “la atención parcial continua”, un término empleado por Linda Stone, quien trabajó en Apple y
Microsoft, el cual se refiere a la
tendencia o moda de prestar atención a las cosas de forma parcial, es decir
“leer superficialmente en busca de datos relevantes para pasar inmediatamente a otra
tarea”.
Es por
esta razón que los niños ahora sufren de falta de concentración y los
ejercicios de memoria no tienen el impacto positivo que sería de esperarse.
Los padres o sus hijos podrían creer que las personas que más hacen multitarea son las que mejor enfrentan las
distracciones, pero no es así.
Las distracciones están
produciendo cambios en el cerebro infantil
Científicos de la Universidad de
California en Irvine demostraron que los multitaskers usan una parte del cerebro diferente cuando aprenden
algo, en comparación con las personas no adeptas a la multitarea.
Los multitaskers emplean la memoria de procedimiento, que codifica lo
que se aprende más como una rutina, mientras que aquellos que se concentran en
lo que están haciendo sin distracciones usan el hipocampo, una parte del
cerebro que tiene un papel importante en la formación de nuevos recuerdos de
los acontecimientos experimentados, y que se usa, por ejemplo, en una clase de
matemáticas para aplicar reglas abstractas en un problema nuevo.
La consecuencia es que las
personas concentradas pueden aplicar una nueva habilidad más ampliamente que
los multitaskers. La forma como
aprenden los multitaskers sería perfecta si se quisiera que los hijos
trabajaran en líneas de ensamblaje, pero para el pensamiento de alto nivel que
se requiere en trabajos bien pagados les irá mejor si ejercitan su hipocampo.
No significa que las personas deben
aislarse para trabajar y dejar de utilizar dispositivos electrónicos y
aplicaciones como las redes. Eso sería como dejar de usar autos por temor a los accidentes y a la
contaminación. Lo que se debe hacer es racionalizar el uso de la tecnología y adquirir
buenas prácticas.
La
clave es que no se vaya al otro extremo. Según los investigadores que realizaron el
estudio de la Universidad de California en Irvine, se ha demostrado que el
desempeño se reduce – y el estrés aumenta – a medida que crece el número de
tareas. Pero también se sabe que un poco de estimulación aumenta el rendimiento – aunque el exceso lo reduce. En
esencia, se trata de tener un equilibrio.
El impacto de la multitarea en la estructura del cerebro
'Multitarea' significa realizar varias tareas mentales con una carga de superposición muy elevada en cuanto a los recursos cognitivos que consumen (por ejemplo escuchar música y tener una conversación con alguien).
La sociedad de consumo, productiva e impulsiva, supone que alguien que es 'fuerte en multitarea' es capaz de producir más cuando realiza muchas cosas al mismo tiempo, y que incluso es capaz de abarcar varios problemas paralelamente.
Los expertos afirman que la vigilancia y la eficiencia disminuyen tan pronto como se hace más de una tarea a la vez, ya que cada sucesión de tarea requiere una pausa cerebral.
Todo indica que no hemos sido seleccionados para ser obligados a hacer dos actividades a la vez, mucho menos no tenemos garantía de que vamos a llevar a cabo ambas tareas de forma eficaz. En realidad, algunos signos nos indican que podemos hacer una ida y vuelta entre dos tareas sin mucho coste cognitivo, pero es mantener un poco la atención en una tarea, ejecutar la otra, regresar a la primera.
Es decir, no estamos haciendo varias cosas a la vez, pero nos movemos de una tarea a otra, lo que comúnmente se denomina conmutación de tareas (task switching) en la neurociencia.
Este proceso que lo imaginamos en paralelo y multi-riel es de hecho un corredor estrecho donde las cosas pasan de una en una, y cuya reordenación no es gratuita. Así cada cambio o tarea conmutada tiene cierto costo cognitivo, ya que al cerebro no se le hace fácil. En la mayoría de los escenarios, la productividad se reduce según el número de conmutadores o cambios que se produjeron; teniendo en cuenta que cuando la tarea se vuelve cada vez más compleja, la productividad disminuye más y más a la llegada de cada cambio.
Todo esto no quiere decir que somos totalmente incapaces de ejecutar varias tareas en paralelo, sino que se debe apreciar probablemente un poco menos la capacidad de hacer muchas cosas juntas y disfrutar de un poco más de la capacidad para desarrollar esquemas de acción basados en prioridades, lo que permite la concentración en una tarea específica.
Disminución de la capacidad de memoria y concentración. Cuando una persona normal hace dos cosas al mismo tiempo, la información no llega al lugar correcto en el cerebro, el sistema nervioso funciona de forma diferente y se hace más difícil retener la información y utilizarla.
Disminución de la tolerancia a la complejidad. Las personas multitarea tienen tendencia a renunciar a una tarea o ponerla a un lado cuando se vuelve demasiado difícil, en lugar de perseverar y reflexionar sobre la solución para resolverla.
El impacto de la multitarea en la estructura del cerebro
'Multitarea' significa realizar varias tareas mentales con una carga de superposición muy elevada en cuanto a los recursos cognitivos que consumen (por ejemplo escuchar música y tener una conversación con alguien).
La sociedad de consumo, productiva e impulsiva, supone que alguien que es 'fuerte en multitarea' es capaz de producir más cuando realiza muchas cosas al mismo tiempo, y que incluso es capaz de abarcar varios problemas paralelamente.
Los expertos afirman que la vigilancia y la eficiencia disminuyen tan pronto como se hace más de una tarea a la vez, ya que cada sucesión de tarea requiere una pausa cerebral.
Es decir, no estamos haciendo varias cosas a la vez, pero nos movemos de una tarea a otra, lo que comúnmente se denomina conmutación de tareas (task switching) en la neurociencia.
Este proceso que lo imaginamos en paralelo y multi-riel es de hecho un corredor estrecho donde las cosas pasan de una en una, y cuya reordenación no es gratuita. Así cada cambio o tarea conmutada tiene cierto costo cognitivo, ya que al cerebro no se le hace fácil. En la mayoría de los escenarios, la productividad se reduce según el número de conmutadores o cambios que se produjeron; teniendo en cuenta que cuando la tarea se vuelve cada vez más compleja, la productividad disminuye más y más a la llegada de cada cambio.
Todo esto no quiere decir que somos totalmente incapaces de ejecutar varias tareas en paralelo, sino que se debe apreciar probablemente un poco menos la capacidad de hacer muchas cosas juntas y disfrutar de un poco más de la capacidad para desarrollar esquemas de acción basados en prioridades, lo que permite la concentración en una tarea específica.Disminución de la capacidad de memoria y concentración. Cuando una persona normal hace dos cosas al mismo tiempo, la información no llega al lugar correcto en el cerebro, el sistema nervioso funciona de forma diferente y se hace más difícil retener la información y utilizarla.
Disminución de la tolerancia a la complejidad. Las personas multitarea tienen tendencia a renunciar a una tarea o ponerla a un lado cuando se vuelve demasiado difícil, en lugar de perseverar y reflexionar sobre la solución para resolverla.
La tecnología bien usada tiene un papel clave en el mejoramiento de la
capacidad intelectual
Los avances recientes en
neurociencia han demostrado que el cerebro posee una gran plasticidad: el ser
humano puede generar neuronas durante toda la vida y aumentar las conexiones
entre ellas – incluso en la vejez – y puede igualmente mejorar su capacidad de concentración (por ejemplo, a través de la meditación, la cual llega incluso a
producir cambios físicos positivos en el cerebro).
Además, el cerebro se puede
ejercitar para reducir el deterioro intelectual que llega con la edad y para
disminuir el riesgo de sufrir enfermedades como el Alzheimer o para mejorar sus
capacidades en ciertas áreas, y en esto la tecnología puede ayudar.
Después de la invención de la imprenta se desarrolló a gran escala una inteligencia reflexiva, lineal, lenta, acumulativa. Con la pantalla, nos encontramos con una nueva forma: fluida, rápida, fragmentada, automática. Más bien, son las regiones posteriores del cerebro, las partes visual, sensorial, la inteligencia básica, que se activan. Se requiere menos, o demasiado rápido, la corteza pre-frontal, la parte más noble, que a veces se llama 'el órgano de la civilización', el asiento de la síntesis personal, la perspectiva, la abstracción.
Los estudios han demostrado que algunos programas educativos pueden acelerar el aprendizaje de la lectura, que los videojuegos mejoran incluso la atención selectiva y la capacidad de control. A condición de consumirlos con moderación.
Después de la invención de la imprenta se desarrolló a gran escala una inteligencia reflexiva, lineal, lenta, acumulativa. Con la pantalla, nos encontramos con una nueva forma: fluida, rápida, fragmentada, automática. Más bien, son las regiones posteriores del cerebro, las partes visual, sensorial, la inteligencia básica, que se activan. Se requiere menos, o demasiado rápido, la corteza pre-frontal, la parte más noble, que a veces se llama 'el órgano de la civilización', el asiento de la síntesis personal, la perspectiva, la abstracción.
Los estudios han demostrado que algunos programas educativos pueden acelerar el aprendizaje de la lectura, que los videojuegos mejoran incluso la atención selectiva y la capacidad de control. A condición de consumirlos con moderación.
Por ejemplo, Internet es crucial
hoy en día para ayudar a crear el ambiente enriquecido que necesitan los
estudiantes para elevar su capacidad intelectual. Y la recomendación de los
médicos de ejercitar el cerebro para que este no se envejezca tan rápido está
creando una nueva industria de juegos y de aplicaciones en línea para mantener afinada
la mente, como Brain Age, para la
consola portátil DS de Nintendo, o muchas aplicaciones disponibles para el
iPhone y otros teléfonos inteligentes.
Para que
la mente del niño tenga más capacidad de concentración, más disciplina y el hábito de evitar todo tipo de distracciones, se debe tomar en cuenta tres
pasos:
* Una
tarea a la vez. Hacer que el niño haga solo una tarea a la vez, y que se
concentre en esa tarea hasta terminarla. Si usa la computadora,
pues entonces que sólo tenga la ventana abierta de la actividad que está
realizando.
* Racionalizar
las redes sociales. Después de finalizar sus ejercicios de memoria, se le podrá
permitirle revisar durante unos minutos su Facebook, o alguna otra página web.
* Bloques
de estudio. Ayudarle a organizar bloques de estudio, pueden ser de 20 minutos, 30
minutos o 40 minutos. Que se concentre en una sola actividad en ese bloque de
estudio.
Es esencial que los niños muy pequeños sean acompañados en su exploración digital por un adulto que se sabe los 'códigos' de este mundo, una especie de código de la ruta. Esto no significa necesariamente que el adulto debe estar permanentemente detrás del niño, pero al menos debe supervisar el experimento. Por lo tanto, las pantallas no deben ser totalmente excluidas del desarrollo del niño, mientras ocupen un espacio medido, controlado, y que los niños estén en contacto con otras actividades: dibujar, correr, jugar a la pelota, hablar, escuchar una historia...
Sería conveniente educarlos a la mayor brevedad posible a la tecnología digital, con moderación, para desarrollar su pensamiento crítico, ayudar al cerebro a adaptarse a estos nuevos mundos y darles un lugar, ni excesivo ni negado, en su entorno específico.
Sería conveniente educarlos a la mayor brevedad posible a la tecnología digital, con moderación, para desarrollar su pensamiento crítico, ayudar al cerebro a adaptarse a estos nuevos mundos y darles un lugar, ni excesivo ni negado, en su entorno específico.
Todos, padres, investigadores, profesores, deben reaccionar para seguir transmitiendo a sus hijos
junto a su inteligencia, rápida, fluida, fragmentada, el modo de pensamiento más lento, más profundo.
Ver :
Actividades para ejercitar el cerebro
El ejercicio físico mejora el funcionamiento del cerebro
Los niños y los adolescentes necesitan dormir
El ejercicio físico mejora el funcionamiento del cerebro
Los niños y los adolescentes necesitan dormir
Internet y redes sociales causantes de adicciones
Los celulares afectan el cerebro
El uso de teléfonos inteligentes – Smartphone – modifica el cerebro
Los celulares afectan el cerebro
El uso de teléfonos inteligentes – Smartphone – modifica el cerebro
Los niños y el uso de videojuegos y pantallas interactivas
Uso excesivo de las nuevas tecnologías afecta la salud
La música favorece el desarrollo cerebral infantil
La lectura estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales
El cerebro y la escritura cursiva
Proceso del cerebro para aprender a leer
Uso excesivo de las nuevas tecnologías afecta la salud
La música favorece el desarrollo cerebral infantil
La lectura estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales
El cerebro y la escritura cursiva
Proceso del cerebro para aprender a leer
No hay comentarios.:
Publicar un comentario